brasil

Confira dicas de como se proteger da Covid-19 em academias

Atividade física pode ser importante aliado para a saúde

Foto: Divulgação

Em tempos de pandemia de Covid-19, cada indivíduo deve contribuir ao máximo para a segurança sanitária de todos. E com a abertura de estabelecimentos comerciais, os cuidados devem ser levados de casa para todos os ambientes, inclusive as academias.

Em Santa Catarina, a atividade física foi liberada via decreto estadual, mas desde que ocorra seguindo medidas de proteção, como uso de máscara e álcool em gel. 

Nesse sentido, a prática de atividade física pode ser um grande aliado na saúde. Segundo uma pesquisa da Universidade de Bath, na Inglaterra, um estilo de vida mais ativo pode reduzir a incidência de doenças bacterianas e virais.

Para o empresário Leo Yamada, responsável pela rede Smart Fit nas cidades de Florianópolis, São José, Blumenau, Criciúma e Santa Maria (RS), o retorno para estes espaços deve ser feito com muito cuidado.


Confira abaixo regras de segurança para as academias:


Use máscara - Ela é essencial para evitar o contágio do novo Coronavírus. O uso é obrigatório.

Temperatura - Todos devem ter a temperatura averiguada com o uso do termômetro eletrônico à distância. Aqueles com a temperatura superior a 37,8ºC não devem receber autorização para entrar na academia.

Higienize as mãos - Lave bem as mãos, até a altura dos punhos, com água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%.

Kit de Limpeza - Certifique-se se há kits de limpeza em pontos estratégicos das áreas de musculação e peso livre.

Distanciamento - Mantenha distância segura de 1,5 m entre as pessoas.

Celulares - Fica proibida a utilização de celulares durante a prática de atividade física.

Toalhas - O uso de toalhas é obrigatório no treino.

Cabelos - Pessoas com cabelos compridos devem estar, obrigatoriamente, com eles amarrados.

Bebedouros - Os bebedouros devem estar fechados. Leve sua garrafa com água.

Tempo - O tempo de permanência de cada pessoa na academia é de, no máximo, 60 minutos.




logo_rodape.png

Rua Adolfo Melo, 38 - Sala 902 - Centro | Florianópolis-SC | CEP: 88015-090 |
(48) 3298-7979 | jornalismo@adjorisc.com.br